Статья рассказывает о механизмах разочарования и идентификации, их влиянии на личностный рост. Описываются позитивные и негативные варианты развития процесса разочарования и способы достижения позитивного результата. Объясняется, почему так сложно оставаться в процессе разочарования, не скатываясь в полюс обесценивания, и какая роль в этом играет потребность в когнитивном консонансе.

Когда причиной раздражения является другой человек, то ситуацию изменить обычно нельзя. Лучшее решение в такой ситуации – это изменить своё отношение к этому человеку. Принять его таким, какой он есть в реальности, и откинуть мысли о том, каким он должен быть по вашему мнению. В итоге, когда ваш ум привыкнет принимать этого человека, он перестанет вас раздражать или вызывать другие негативные эмоции.